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Testosteron natürlich erhöhen – In 3 Phasen zu mehr Männlichkeit, Energie & Libido

Testosteron natürlich erhöhen – In 3 Phasen zu mehr Männlichkeit, Energie & Libido

Bisher haben wir uns auf diesem Blog einzelne Facetten der natürlichen Testosteronoptimierung angeschaut. Es wird Zeit das Bild zusammenzusetzen. Dieser 6000-Wörter Guide ist eine umfassende Zusammenstellung der Grundlagen zu einem Thema, mit dem sich jeder Mann beschäftigen sollte: Wie du Testosteron natürlich erhöhen kannst. Und nicht nur um ein paar Prozent, sondern drastisch! Mein Ziel…

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Dopamin erhöhen – Meistere diese 4 alltäglichen Gewohnheiten sonst zerstören sie dein Leben

Dopamin erhöhen – Meistere diese 4 alltäglichen Gewohnheiten sonst zerstören sie dein Leben

Dopamin ist allgemein bekannt als der „Belohnungs-Transmitter“. Aber tatsächlich ist es NICHT das Hormon, das hauptsächlich für das Lustgefühl zuständig ist. Dopamin hat seine Hauptaufgabe einen Schritt bevor die eigentliche Belohnung eintritt. Es ist der Transmitter, der dafür zuständig ist, dass wir etwas WOLLEN. Deshalb ist es mehr ein „Motivationstransmitter„, als ein Belohnungstransmitter. Es triggert…

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Testosteron macht attraktiv – sagt Darwin

Testosteron macht attraktiv – sagt Darwin

In diesem Artikel unternehmen wir einen kleinen Ausflug in die Evolutionstheorie. Du wirst erfahren, warum es die berüchtigte Männergrippe wirklich gibt, was der wahre Grund dafür ist, dass Frauen auf Muskeln stehen und warum Testosteron ein fälschungssicheres Signal ist. Doch der Reihe nach: Erinnerst du dich noch an deinen Bio-Unterricht? Insbesondere an die Stunde über…

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Männliches Selbstbewusstsein & Testosteron – Die entscheidende Beziehung zwischen Mindset und Testo

Männliches Selbstbewusstsein & Testosteron – Die entscheidende Beziehung zwischen Mindset und Testo

In den letzten Wochen ging mal wieder ein minderbemitteltes Hashtag auf Twitter umher: #menaretrash. Das nehmen wir zum Anlass, um ein längst überfälliges Thema zu besprechen: Den Zusammenhang zwischen Testosteron, Selbstbewusstsein und deinem Mindset. Denn es gibt Männer, denen dieses Hashtag das Gefühl gibt, sie seien tatsächlich nicht gut, so wie sie sind als Mann…

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DHT – Haarausfall vs. Manneskraft? (Die Wahrheit über Finasteride)

DHT – Haarausfall vs. Manneskraft? (Die Wahrheit über Finasteride)

Was hältst du von folgendem Deal: Ich gebe dir ein Medikament, das für maximal einige Jahre deinen Haarausfall verlangsamt. Du zahlst dafür 40€… achja, und du wirst durch den Gebrauch chemisch kastriert. Nicht so gut? Niemand, der seine sieben Sinne beisammen hat, würde sich auf so einen Deal einlassen? Und doch ist genau das, was…

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NoFap und Testosteron – senkt Masturbation Testosteron?

NoFap und Testosteron – senkt Masturbation Testosteron?

Ein Thema das umrangt ist von zahlreichen Mythen, aber auch einen Kern der Wahrheit in sich trägt. Denn nicht nur die wachsende NoFap-Community sieht in Abstinenz lebensveränderndes Potenzial, auch berühmte Persönlichkeiten wie Napoleon Bonaparte, Thomas Jefferson, George Washington, Oscar Wilde, Abraham Lincoln, Muhammad Ali, Mike Tyson und William Shakespeare verzichteten angeblich auf Selbstbefriedigung. Unter anderem…

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3 häufige Ursachen für erektile Dysfunktion (und natürliche Methoden, wie du sie bekämpfst)

3 häufige Ursachen für erektile Dysfunktion (und natürliche Methoden, wie du sie bekämpfst)

Wie die Ergebnisse zeigten, gab immerhin die Hälfte der befragten 40- bis 70-Jährigen an, dass ihre Potenzfähigkeit zumindest gering gestört ist. Insgesamt wiesen 17 von 100 Männern eine geringe, 25 von 100 eine moderate und 10 von 100 eine komplette Impotenz auf. (Quelle) Erektile Dysfunktion ist ein Zustand, der erschreckend häufig vorkommt. Nicht nur bei…

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3 günstige Hausmittel, die dein Testosteron um 30-50% steigern (Unter 1€ pro Tag)

3 günstige Hausmittel, die dein Testosteron um 30-50% steigern (Unter 1€ pro Tag)

Auf natürliche Weise den Testosteronspiegel zu steigern, kann ein teures Hobby werden. Gerade am Anfang ist nicht jeder bereit, oder in der Lage viel Geld für teure Supplements oder Fitnessstudiomitgliedschaften auszugeben. Das ist ok. Es gibt genügend Strategien und Hausmittel, mit denen man Testosteron extrem günstig und gleichzeitig extrem effektiv steigern kann. Wie das gelingt,…

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Libido natürlich steigern: 5 erwiesene Schritte, die Libidoverlust heilen

Libido natürlich steigern: 5 erwiesene Schritte, die Libidoverlust heilen

Über kaum ein Thema gibt es so viele falsche Vorstellungen und Konzepte wie über das Thema der ominösen Libido. Wer seine Libido steigern will, stößt bei seiner Suche meist zuallererst auf zahlreiche Mittelchen, die ihm von verschiedenen Seiten angepriesen werden. Sie alle haben etwas gemeinsam: Sie versprechen die sofortige Lösung aller Probleme in Kapselform ,…

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Testosteron steigern für Vielbeschäftigte – Die ultimative Anleitung

Testosteron steigern für Vielbeschäftigte – Die ultimative Anleitung

Die erste Frage, die ich oft von meinen Lesern und Klienten erhalte, ist folgende: „Ich bin ein vielbeschäftigter Mann. Wie zum Teufel soll ich die ganzen Gewohnheiten und Strategien in meinen Alltag integrieren?“ Vielleicht bist du latenter Workaholic, vielleicht Vater von 1-4 Kindern, oder vielleicht Hauptverantwortlicher des örtlichen Schachclubs. Was auch immer… wenn du diesen…

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